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21 de Abril del 2014 - Málaga Sana
CONSEJO SALUDABLE DEL DÍA 21/04/2014

CONSEJO SALUDABLE DEL DÍA 21/04/2014

Reir, reir y reir. La risa es un ejercicio saludable, agradable y muy beneficioso para el organismo.
De hecho, la risoterapia es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa, ya que cuando una persona ríe, mejorara su estado de ánimo y su estado psicológico o de estrés. Una risa profunda, verdadera, entre otras cosas fortalece el corazón, dilata los vasos sanguíneos, mejora la respiración, segrega betaendorfinas, alivia la digestión y fortalece los lazos afectivos. Cuando nos reímos activamos casi 400 músculos de nuestro cuerpo, pero el beneficio que recibe nuestro organismo como resultado de un estado de ánimo positivo es múltiple.

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